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【美脚のための有効な手段はどれ?】①ダイエット ②マッサージ ③正しい靴で歩く

 

 

正しい靴で歩くと足の筋肉が鍛えられます。

特にふくらはぎは足にたまった血液を心臓に送り出す機能がありますので、ふくらはぎの筋肉を鍛えると血行もよくなり、リンパの流れも良くなります。わざわざマッサージに行くより靴を変えるだけで美脚が手に入ります。

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